詩音助産院

熊本のセミナーも二日目。

昨夜は助産師学校時代の友達と12年ぶりに会い

思い出ばなしに花が咲きました。

三月からバタバタ忙しく

体がしんどいので

大好きなお酒もやめていた私にとって

友人との語らいの時間は気持ちがふわっと開いて楽になり元気が出てきました。

友達っていいですね。

家族とは違う大切な支えです。


熊本セミナー二日目。

今日はトコヨガセミナーです。

講師は吉川先生。

先生によると最近の妊婦さんは

あぐらの姿勢やヨガのポーズそのものがうまくできない人が増加しているそうです。

そのため、ヨガだけで安産できる身体作りを頑張っても

時間がかかりすぎてしまうそうです。

妊娠期間は限りがあり、

出産予定日というタイムリミットもある。

なので、お産にむけた身体作りは突貫工事。


吉川先生は短期間で妊娠・分娩・分娩・育児に適した身体作りを行うには

ヨガの効果が発揮できる身体作りこそが大切と思われ

骨盤ケアとヨガを組み合わせたトコヨガを指導されています。


確かに骨盤ケア教室を受講された方が

今までよりヨガの呼吸法がうまくできるようになったとおっしゃっていました。


講義後に身体のチェック。

その後、体操、呼吸法。

解剖学に基づいた内容には納得。


この講義を受けた詩音の身体の変化はこんな感じ。

後ろ


ウエストにくびれが。

身体のねじれもとれてます。

前



身体のねじれがとれているのが前から見てもわかるし

顔もまっすぐになってます。

たいそうで血流良くなったのか顔色もいい。

左向き(横)




お尻上がってる。

背骨のカーブもできています。

右向き(横)


トップバストも上がってます。

お腹も腹筋が使えるようになったのかへこんでます。

すごい！

体操だけでのこの変化！


教室の内容も素晴らしいのはもちろん、

吉川先生のパワーがすごかった。

身体のしんどさを見つけて楽にしてくださるだけでなく、

体を見て心のしんどさも見つけてほぐしてくれる。

受講生の中には心まで楽にしてもらって涙してる人もいました。


心もふわっとほぐしてくれる笑顔と声。

私もこんな教室運営がしたいと思いました。


吉川先生のパワーをいただいて帰ろうと記念撮影。




ピンクが自分のカラーとおっしゃる先生へのリスペクトとして

ピンクの写真フレームできめてみました。

私も身体も心も軽くなる教室ができるように頑張ります。




身体の作りの土台としてぜひ骨盤ケアを取り入れて下さいね。

トコちゃんの骨盤ケア教室はこちら(^-^)

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